Mindfulness Meditatie en Pranayama (ademwerk)
Wil je vrij zijn? Van terugkerende gedachten? Wil je leren hoe je liefdevol kan zijn voor jezelf? En voor anderen? Ben je opzoek naar lichtheid in het leven? Mindfulness / meditatie helpt je daarbij.
- Je ervaart momenten van stilte
- Minder stress
- Meer energie
- Je begint de dag met rust in je hoofd en meer focus.
Ademhalingsoefeningen, bereiden je voor op meditatie. En ze verhogen je alertheid en immuniteit.
Deze les is voor iedereen! Van complete beginners tot en met gevorderden.
Voor mijn actuele aanbod kan je beste kijken op: Boek je les / Rooster
Ik bied 1x per maand een 21 dagen meditatie cursus. Deze cursus is er voor elke man en vrouw die wil mediteren of een keer wil ervaren hoe het is om 21 dagen elke dag te mediteren. We doen dit online in een groep en de geleide meditaties zijn in de ochtend 6.30 tot 6.55 en/of 7.00 tot 8.00. Zie voor meer info en boeking hier:
Dankjewel!
Wil je meer weten? En wil je weten wie ik ben? Dit is mijn achtergrond met mindfulness / meditatie klik hier
WhatsApp us