Welkom, Pilates-liefhebber!
Je weet hoe belangrijk het is om je lichaam met aandacht te bewegen en te versterken. Maar wat zou er gebeuren als je óók je dag kunt beginnen met mentale rust, helderheid en balans?
Mijn naam is Dhyan. Ik ben meditatiedocent, en al een aantal jaren doet Marion (eigenaar MyPilates) mee met mijn dagelijkse live geleide ochtendmeditaties.
Speciaal voor jou geef ik je graag de kans om dit zelf gratis uit te proberen:
Doe van 1 t/m 5 mei gratis mee met live ochtendmeditaties, gemakkelijk vanuit je eigen woonkamer—net voordat je werkdag begint.
Waarom deze ochtendmeditatie?
✅ Helderheid & Kalmte: Start je dag bewust, helder en met meer focus.
✅ Eenvoudig en comfortabel: Volg live vanuit je eigen woonkamer, zonder reistijd.
✅ Korte sessies (ca. 25 min): Makkelijk in te passen vóór je werk.
✅ Middle way: Een ontspannen en down-to-earth benadering met diepgang, die perfect aansluit bij jouw Pilates-routine.
✅ Persoonlijke begeleiding: Live meditatie met directe begeleiding van mij (Dhyan)
Wanneer?
Gratis kennismaken 1 t/m 5 mei, dagelijks live online (via Zoom).
(Daarna kun je, als het je bevalt, eenvoudig deelnemen aan het vervolg van de volledige 21-daagse ochtendmeditatie. Dit is volledig vrijblijvend.)
Je kan kiezen uit de volgende tijdsloten van
Maandag tm vrijdag
6:30–6:55 uur
7:00 - 7:30/8:00
8:15 -8:45
En in het weekend is het van 8:00 - 8:30/9:00
Je kan bv op donderdag van 6:30 - 6:55 meedoen en op vrijdag ben je vrij en doe je van 8:15 - 8:45 mee.
Wat heb je nodig?
Alleen een rustige plek in je eigen huis, comfortabele kleding en een fijne plek om te zitten op een stoel of op de bank.
Dhyan is een ervaren meditatiedocent, life coach en specialist op het gebied van mindfulness en ademwerk.
Hij begeleidt professionals, ondernemers en iedereen met een druk bestaan naar meer innerlijke rust, helderheid en balans.
Zijn stijl is toegankelijk, praktisch en helder, geworteld in verschillende tradities zoals Vipassana, Yoga, Tibetaanse meditatie (Dzogchen) en ademtechnieken.
Hij begeleidt regelmatig retraites en workshops in Nederland en België en heeft ruime ervaring met het ondersteunen van mensen op een praktische én spirituele manier
Stuur mij een bericht via WhatsApp, Signal of E-mail met daarin:
Je naam en Je beste e-mailadres
Vermeld "MyPilates 5 ochtenden meditatie"
WhatsApp/Signal: 0630583939
E-mail: dhyan@stilteweekend.com
Gun jezelf vijf ochtenden met meer rust, helderheid en balans—
speciaal voor jou
Met vriendelijke groet,
Dhyan
De meditaties van Dhyan Meinoud Rijnen hebben mij afgelopen voorjaar door lastige zakelijke keuzes geloodst en ik kon daarna ook mijn boosheid op mensen die mij onrecht aan hadden gedaan temperen en loslaten. Door dagelijks in stilte te verkeren kon ik op efficiënte wijze knopen doorhakken en logische vlotte stappen nemen zonder mijzelf constant te kwellen over beslissingen uit het verleden.
Zonder die meditaties had mijn monkey mind mij langer gekweld en was ik nu nog aan het piekeren en boos geweest.
Aanrader om hier aan mee te doen als je met vragen of dilemma s rond loopt.
Maandelijks start er een nieuwe reeks! Beste kado aan jezelf ❤️
Je kracht is, op een eenvoudige manier, cursisten laten verbinden met innerlijke stilte. En je begeleiding is ontspannen en warm. De groepsenergie en daarnaast vaste dagelijkse structuur zijn ondersteunend. Altijd een mooi begin van de dag!
Wat ik van jouw cursussen meeneem is dat ik dagelijks zelf mediteer. Namasté!
Indra BoseOrganisator Yoga Festival Terschelling en AdemcoachDhyan begeleidt me met zachte, maar zelfverzekerde hand op het pad van meditatie. Steeds een laagje erbij, meebewegend op mijn tempo. Maar toch als onderdeel van een groep, zo voelt het wel.
Het dagelijks mediteren heeft een enorme impact op mijn leven. Het maakt me rustig, begripvol naar mezelf en anderen en maakt beslissingen nemen opeens vanzelfsprekend. Vanuit gevoel en weten! Ik geniet met volle teugen van iedere dag.
Dhyan is een fijne gids, die goed aanvoelt waar je behoefte aan hebt. Hij put uit een rijk meditatie verleden. Hoewel ik al 10 jaar ervaring heb met meditatie, heeft het nog nooit zo'n (positieve) impact op me gehad.
Dhyan heeft veel ervaring en deskundigheid om je het mediteren te leren. Met geduld en een prettige stem begeleidt hij je daarin. Heel prettig is het dat hij steeds weer nieuwe dingen je laat ervaren en uit proberen. Zo is elke dag weer een nieuwe ervaring. Fijn is het ook dat hij altijd de tijd neemt om je vragen te beantwoorden. Het is zeker een aanrader om bij hem de 3-weekse online meditatie te volgen.
Voor het eerst sinds ik thuis ben met burn-out (bijna 2 jaar) geleden; slaap ik goed en verminderen de spanningen en ontstekingen in mijn lijf. Het is vooral waardevol om geleidelijk meer stilte en rust te vinden in mijn gedachten doorheen de dag. De begeleiding van Dhyan Meinoud is vanuit aanmoedigende vriendelijke aanwezigheid en met ruimte voor vragen nadien.
WhatsApp us