fbpx

Wil je meer in balans komen? en beter in je vel zitten?

Doe mee, 
Online meditatie challenge
1 Dec tm 24 dec 2020 met Dhyan Meinoud

Innerlijke rust

Wil je meer innerlijke rust creƫren?
Ontvang tools om te mediteren en ademen (pranayama). En ervaar de kracht van de groepsstilte (silent sitting). Bouw een stevig fundament op voor je eigen beoefening. Alle niveaus zijn welkom!
 

Het programma

Mindfulness

Elke ochtend live geleide meditaties (behalve zondag).  Deze meditaties helpen je, om uit je hoofd te komen.

 

Voordelen

Minder zelfkritiek; minder oordelen, minder piekeren en minder stress.

Je bent beter in je vel, het geeft je rust en ontspanning en helpt je om beter in balans te zijn.

 

Meer zelfcompassie maakt je leven leuker, vreugdevoller, en makkelijker!

 

Door deze maand te volgen hou je het makkelijker vol.

 

Live geleide meditaties, geeft resultaat. 

Pranayama

Pranayama zijn ademhalingsoefeningen die je helpen om je geest rustiger te maken.  Daarnaast verbetert het je energieniveau en geeft pranayama je een gevoel van helderheid en focus.

Thuis mediteren

Begin je ochtend thuis met meditatie en aanwijzingen door je persoonlijke leraar. Je hebt de mogelijkheid om vragen te stellen.  Zodat je maximaal ondersteunt wordt bij het mediteren.    

Dhyan Meinoud

Dhyan Meinoud heeft sinds 2003 verschillende leraren gevolgd van diverse tradities over de hele wereld.

Deze leraren hebben hem niet alleen geinspireerd om te luisteren. Maar ook om de lessen te onderzoeken. Door lange periodes in stilte te mediteren. Dhyan's huidige meditatie beoefening is Dzogchen. Beginners en gevorderde studenten zijn welkom.  

Maak december 2020 je beste meditatie maand ooit

delingen
WhatsApp WhatsApp us